5 Cara Mudah Mencegah Bau Mulut Ketika Berpuasa - 2019

127 views

Cara Mudah Mencegah Bau Mulut Ketika Berpuasa – Saat Kita menjalankan ibadah puasa, kita pasti akan mengalami yang namanya bau mulut. Sebenernya, wajar ga sih? jawabannya tentu wajar, karena selama menjalankan puasa kita tidak dapat mengkonsumsi makanan dan minuman selama kurang lebih 13 sampai 14 jam. Mulut yang kering dan perut yang kosong pastinya dapat menyebabkan bau mulit yang kurang sedap.

5 Cara Mudah Mencegah Bau Mulut Ketika Berpuasa

Sumber : Google

Kamu pasti tidak percaya diri jika kamu bau mulut kan? kamu menjadi ragu-ragu ketika sedang mengobrol dengan orang lain, dan bahkan kamu menjadi tidak nyaman dengan diri sendiri bro.

Berikut Cara Mudah Mencegah Bau Mulut Ketika Berpuasa

1. Banyakin Minum Air Putih

Bau mulut bukan hanya melulu soal makanan yang berbau tajam, tetapi juga soal seberapa banyak Kamu mendapatkan asupan air, terutama saat sahur dan malam hari. Dokter spesialis gizi klinis dari RS Pondok Indah dr Juwita Surapsari, MGizi, SpGK mengatakan bahwa kita harus mencukupi kebutuhan air selama menjalankan ibadah puasa.

2. Jangan Makan makanan yang bau Saat sahur

Hindari makanan yang berbau tajam seperti petai, jengkol, dan durian karena makanan tersebut bisa memperburuk masalah bau mulut. Sebagai gantinya, menurut Prof DR drg Melanie S.Sjamil, MBiomed dari Fakultas Gigi Universitas Trisakti, kita bisa mengonsumsi sayur dan buah yang banyak mengandung air.

3. Kumur dengan Obat Kumur

Setelah Kamu menggosok gigi dan lidah, akan lebih baik kalo selanjutnya Kamu berkumur dengan menggunakan obat kumur antiseptik. Dr Mery Sulastri, Trainer Mundipharma Indonesia mengatakan bahwa berkumur dengan obat kumur bisa membantu dalam mengendalikan flora di mulut.

4. Gosok Gigi dan lidah

Salah satu cara yang bisa Kamu lakukan untuk mencegah bau mulut adalah dengan menjaga kesehatan kebersihan rongga mulut, baik gigi maupun lidah. Dokter gigi drg Nada Ismah, SpOrt, dari Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Indonesia, mengatakan bahwa sikat gigi sesudah sahur sangat penting karena sisa makanan setelah sahur yang tidak dibersihkan bisa tertinggal di gigi dan menjadi plak. Nah, bau mulut itu penyebabnya adalah karena ada sisa makanan yang membusuk, lalu menjadi plak. Kalo lama didiamkan maka itu bisa menyebabkan gigi berlubang, gusi bengkak, yang menambah aroma tidak sedap di mulut.

5. Berhenti Merokok

Udah banyak banget sepertinya kerugian yang bisa kita dapatkan ketika merokok, dan satu lagi adalah menimbulkan bau mulut terlebih ketika berpuasa. Untuk itu bro, sebaiknya hindari aktivitas merokok ketika bulan Ramadan. Akan lebih baik lagi sih kalo Kamu berhenti.

Nah, itu dia bro 5 cara efektif yang bisa Kamu lakukan untuk mecegah bau mulut saat puasa. Semoga artikel ini bermanfaat ya, thanks and have a nice day!

cara mencegah bau mulut saat puasa Mencegah Bau Mulut mencegah bau mulut alami mencegah bau mulut dengan alami mencegah bau mulut karena gigi berlubang mencegah bau mulut saat puasa mengatasi bau mulut akibat gigi berlubang mengatasi bau mulut bagaimana mengatasi bau mulut bahan alami mengatasi bau mulut berlebihan menghilangkan bau mulut akibat gigi berlubang menghilangkan bau mulut akibat makan jengkol menghilangkan bau mulut alami menghilangkan bau mulut alami dan permanen menghilangkan bau mulut anak menghilangkan bau mulut bangun tidur menghilangkan bau mulut busuk menghilangkan bau mulut cara menghilangkan bau mulut cara alami menghilangkan bau mulut cepat menghilangkan bau mulut dari dalam perut menghilangkan bau mulut secara alami

Related Post

Leave a reply