6 Tips Untuk Menjaga Gigi Kamu Tetap Sehat - 2019

121 views

6 Tips Untuk Menjaga Gigi Kamu Tetap Sehat – Walaupun Gigi Bukanlah anggota tubuh yang sering terlihat, akan tetapi keberadaannya sangat penting untuk menunjang penampilan kamu. Kamu bisa bayangin kalo gigi kamu motor, tentu kamu ga bakalan merasa pede kalau harus bertemu dengan orang, benar tidak? Ya kali pas ketemu orang dan ketika kamu senyum, kelihatan gigi kamu kuning.. Hiii, kamu pasti ga pengen kan?

Foto : Google

Kalau gigi kamu kurang bersih, kamu pasti merasa canggung saat di ajak ngobrol dan tersenyum yakan? Padahal nih, tersenyum itu dapat membuat penampilan seseorang menjadi jauh lebih baik.

Jadi, di dalam artikel ini aku akan membagikan beberapa tips untuk merawat gigi supaya gigi kamu sehat dan tidak kuning tentunya. Apa saja? Simak penjelasan di bawah ini ya!

Berikut 6 Tips Untuk Menjaga Gigi Kamu Tetap Sehat

1. Menyikat Gigi Dua Kali Sehari

Dari kecil Kamu pasti udah sering diajarin untuk menggosok gigi pada pagi dan malam hari agar gigi Kamu nggak bolong dan bersih. Nah, hal ini sebaiknya tetap Kamu lakukan meskipun Kamu udah gede, bro. Gigi kita itu memang harus rajin untuk dibersihkan sekurang-kurangnya dua kali sehari setelah sarapan dan sebelum tidur.

Selain itu, Kamu juga perlu memperhatikan cara menggosok gigi Kamu. Pastikan seluruh gigi Kamu bersih. Lalu, jangan sembarangan juga ketika memilih sikat gigi, sebaiknya Kamu memilih sikat gigi yang memiliki ujung kecil agar bisa menjangkau semua bagian mulut.

2. Gunakan Pasata Gigi Sesuai Kebutuhan

Saat ini, Kamu nggak bakalan kesulitan untuk mencari pasti gigi dengan kandungan dan keunggulan tertentu, bro. Untuk itu, Kamu perlu tahu mengenai fungsi dari kandungan-kandungan yang dimiliki oleh suatu pasta gigi sehingga Kamu bisa menyesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi rongga mulut Kamu. Ingat, jangan salah pilih ya! Jangan sampe Kamu menggunakan pasti gigi untuk gigi sensitif padahal gigi Kamu normal. Hal ini bisa menyebabkan rongga mulut Kamu iritasi karena kandungan yang kurang cocok.

3. Hindari Rokok

Selain berbahaya untuk kesehatan tubuh Kamu, rokok juga ternyata bisa membuat rongga mulut Kamu jadi nggak sehat, bro. Kandungan tembakau pada rokok mampu membuat gigi Kamu jadi ada bercak-bercak nodanya, selain itu merokok juga bisa menimbulkan potensi kanker mulut.

Daripada Kamu merokok, lebih baik Kamu pilih permen karet, bro. Jangan salah, permen karet juga bermanfaat lho buat gigi Kamu. Mengunyah permen karet setelah makan ternyata bisa meningkatkan produksi air liur yang bermanfaat untuk membersihkan bakteri yang ada pada mulut sehingga nafas Kamu menjadi lebih segar dan gigi Kamu juga jadi lebih sehat. Sebaiknya, pilihlah permen karet yang bebas gula bro supaya gigi Kamu nggak rusak akibat gula yang menempel pada gigi.

Baca juga : Ingin Berhenti Merokok? Kenali 4 Makanan yang Dapat Membuatmu Berhenti Merokok

4. Gunakan Produk Pembersih Mulut

Pasta gigi aja kurang mantep bro untuk dapetin senyum yang oke. Kamu perlu merawat gigi Kamu dengen produk lain selain pasta gigi seperti misalnya cairan mouthwash yang bisa membantu Kamu menyegarkan mulut dan sisa-sisa makanan di sela-sela gigi.

5. Rutin Kontrol Ke Dokter Gigi

Nah, tips terakhir ini penting banget bro yaitu rutin mengunjungi dokter gigi setidaknya setiap 6 bulan sekali atau bahkan lebih sering jika memang Kamu punya masalah gigi. Dokter gigi akan memeriksa kesehatan gigi Kamu dengan seksama. Dokter gigi juga akan membantu membersihkan plak akibat sisa-sisa makanan yang menempel dan sulit Kamu bersihin sendiri. Jadi, kalo sama dokter, pengecekannya bakalan lebih maksimal dibandingkan Kamu ngecek sendiri, bro.

6. Perhatikan Makanan Yang Kamu Konsumsi

Menjaga makanan juga nggak kalah penting bro dalam hal perawatan mulut dan gigi. Usahakan untuk menghindari makanan yang manis karena kandungan gula yang dimiliki oleh makanan tersebut akan dipecah oleh bakteri yang ada pada mulut sehingga menimbulkan asam yang bisa merusak lapisan luar gigi.

Pilihkah makanan sehat seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, dan produk-produk olahan susu yang bernutrisi supaya kesehatan gigi dan mulut Kamu terjaga. Cobalah untuk mulai mengurangi minumanan dengan kandungan gula tinggi seperti misalnya soft drink agar gigi Kamu lebih sehat.

Nah, itu dia bro 6 tips untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi agar senyum Kamu selalu tampak menawan. Semoga bermanfaat ya dan jangan lupa bagikan artikel ini sama temen-temen Kamu. Sukses buat Kamu semua, thanks and have a nice day!

cara menjaga gigi dan gusi cara menjaga gigi dengan betul cara menjaga gigi goyang cara menjaga gigi yang goyang mengapa menjaga kesehatan gigi itu penting menjaga gigi tetap kuat menjaga gigi tetap putih menjaga gigi tetap sehat menjaga gusi gigi menjaga kebersihan gigi menjaga kesehatan gigi menjaga kesehatan gigi dan mulut

Related Post

Leave a reply